Жити під час війни — не означає щодня бути незламною

Світло телефона не гасне навіть після опівночі. Ти оновлюєш новини ще раз. І ще. Наче якщо пропустиш одне повідомлення, станеться щось страшне. Вранці прокидаєшся втомленою, працюєш, дбаєш про дітей і соромишся, що вже не можеш бути «сильною». Але скільки років можна жити в постійній готовності до поганого?

Під час війни перевірка новин іноді допомагає приймати реальні рішення про безпеку. Та нескінченне оновлення стрічки не завжди додає корисної інформації. Воно може забирати час і сон. Потреба відпочити не означає байдужості до того, що відбувається.

Відокрем повідомлення, потрібні для безпеки, від безкінечного читання стрічки. Залиш надійні сповіщення про небезпеку, а для решти новин визнач обмежений час. Якщо виснаження не минає, звернися по підтримку. Жити під час війни — не означає щодня демонструвати незламність.