Дитина майже не торкнулася вечері. Ти знову починаєш умовляти: «Ще ложечку», «Я так старалася». У кі…

Дитина майже не торкнулася вечері. Ти знову починаєш умовляти: «Ще ложечку», «Я так старалася». У кімнаті стає напружено, а їжа — приводом для сварки. Тебе турбує, чи вона отримує достатньо поживних речовин, але щоденні переговори за столом виснажують усіх.

Апетит дітей змінюється, а його причини бувають різними. Тиск, шантаж чи винагорода за кожен шматок можуть посилювати напругу навколо їжі. Водночас тривала відмова від їжі, зміни ваги чи самопочуття потребують розмови з педіатром, а не тільки нових правил удома.

Не змушуй дитину доїдати й не використовуй десерт як винагороду. Запропонуй доступну їжу без сварки, зважай на сигнали голоду й насичення. Якщо відмова триває, є втрата ваги, біль або інші зміни самопочуття, звернися до педіатра. Мета вечері — не «перемогти» дитину, а подбати про харчування й зберегти довіру за столом.