«О, ти поправилася!» — зустрічає тітка ще на порозі сімейного обіду.

«О, ти поправилася!» — зустрічає тітка ще на порозі сімейного обіду. Усі сміються. Хтось додає пораду про дієту. Ти теж усміхаєшся, хоча вже хочеш піти. Невже для того, щоб просто побачити родичів, потрібно знову вислухати оцінку власного тіла?

У деяких сім’ях коментарі про вагу й зовнішність настільки звичні, що їх називають турботою або жартом. Але близькість не робить такі слова автоматично доречними. Ти можеш не хотіти обговорювати своє тіло навіть із людьми, яких любиш.

Підготуй коротку фразу: «Я не обговорюю свою вагу». Не потрібно пояснювати, чому саме. Якщо коментарі тривають, зміни тему або відійди від розмови. Твоє тіло — не спільний сімейний проєкт, який кожен має право оцінювати.