На екрані з’явилося фото знайомої в купальнику. І ти раптом перестала подобатися собі.

На екрані з’явилося фото знайомої в купальнику. І ти раптом перестала подобатися собі. Ще хвилину тому ти спокійно пила каву. Тепер роздивляєшся живіт, ноги, обличчя й думаєш, що тобі «не можна» вдягати. Одне чуже фото змінило твоє ставлення до власного тіла.

Соцмережі показують не весь день людини, а вибраний кадр — із ракурсом, світлом, позою, а іноді й обробкою. Але в стрічці ми бачимо його поряд зі своїм звичайним ранком, втомою й дзеркалом без фільтра. Це нерівне порівняння, а не об’єктивна оцінка тіла.

Якщо після певних сторінок ти почуваєшся гірше, спробуй змінити саме стрічку: приховати акаунти, додати людей, чиї дописи справді цікаві, побачити більше різних життів. Не кожне фото має ставати завданням щось виправити у собі.